Ресурсы

Скачайте нашу БЕСПЛАТНУЮ таблицу хранения продуктов , чтобы максимально сохранить свежесть продуктов и сократить количество пищевых отходов! Это простое руководство предлагает оптимальные сроки хранения фруктов, овощей, молочных продуктов, мяса и других продуктов, помогая вам дольше сохранять свежесть продуктов. Храните ли вы продукты в кладовой, холодильнике или морозильной камере, эта таблица поможет вам...

Проблемы с размером порций? Не знаете, сколько белков, углеводов и жиров вам действительно нужно? Мы вам поможем! ✅ Простое руководство по контролю порций, адаптированное для мужчин и женщин ✅ Никакого подсчета калорий — только простые визуальные подсказки для сбалансированного питания ✅ Улучшите свое здоровье и энергию, употребляя правильные порции в правильное время...

Измените свои отношения с едой и перейдите на более здоровый и полноценный образ жизни с помощью руководства «5 привычек осознанного питания — руководство по экологичной жизни». Это содержательное руководство поможет вам сосредоточиться на настоящем моменте, развивая осознанность и удовольствие от каждого кусочка. Подробнее о том, что предлагает это руководство.